赤い食材が美容に良いんですよ~❗

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美容に良い食材って、たくさんありますけど・・・
身近にある赤い物がなかなか良いんです❗
・トマトにはリコピン(化粧品の原料に使われてることも)
・紅鮭にはコラーゲン、プロテオグリカンなどが含まれていて毎日でも食べたい食材😊
・イチゴはビタミンCたっぷり🍓

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・リンゴも凄く良いんですよ~🍎
リンゴに含まれる幹細胞とやらを培養して化粧品に配合されてる商品が増えてます✨
何処か忘れたけど💦半年腐らないリンゴがあって😳凄いですよね~😱
それが話題になり、お高めな化粧品に配合されたそうです❗

最近は、美容と健康を意識してる人や美意識の高い人が増えてるので、普段からバッチリな人も居るんですけど・・・
1人暮らしだったり、忙しかったり💦で、なかなか思うようにバランス良い食事が出来ないことありますね~😢

大きな声で言えないけど、エステティシャンのくせにサラダがイマイチ好きになれない😁💧
生野菜をムシャムシャ食べるのが苦手なんです😅(食べるようにしてますけど)

昔から、赤い物食べてたら医者要らず」って言われてるので🖕
オススメです❗
鮭なんて🐟最近チーンしたら食べれるのも有りますからね~😁
意識して赤い物を食べましょー❗

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